Si estais hasta el gorro de la "paxa cervecera" aqui teneis un comienzo para evitarla. Os he puesto un .zip de tan solo 3 Mb con videos ilustrativos de muy buena calidad, para definir todas las partes del cuerpo. Tambien es convenientre intercalar salidas a correr o cualquier tipo de ejercicio aerobico (corregirme si me equivoco). Ale y recordar que la alimentacion tiene una importancia del 70% en la forma fisica.
LINK TABLA EJERCICIOS
1 comentario:
Great site lots of usefull infomation here.
»
Publicar un comentario